‘En, wat zijn de plannen voor het weekend?’, vraagt mijn fysiotherapeut. Ik moet even nadenken.
Niks bijzonders, en eigenlijk vind ik dat prima. Maar ik hoor mezelf zeggen: ‘moeten we nog afstemmen thuis.
Een verjaardag, familiebezoek, theater, voetbal, dat werk’.
Ik voel me betrapt. Elke keer als iemand vraagt wat ik allemaal ga doen.
Je hoort toch een drukke agenda te hebben.
Een agenda die volgebouwd is met werk, familiebezoek, verre reizen, sport en feestjes.
Waarin weinig ruimte meer is voor een spontane actie. En waarin je vooral leeft in je eigen sociale bubbel.
Weten we ons nog wel raad met leegte? Leegte moet worden gevuld.
Een druk leven staat immers voor een geslaagd leven.
Winnaars moeten we zijn, want dan tel je mee in deze wereld.
Maar in deze ratrace bestaat er veel eenzaamheid en behoefte aan verbinding.
Bijna de helft van de volwassen Nederlanders voelt zich eenzaam,
een toename van 10 procent in tien jaar tijd. Bijna 1 op de 7
mensen voelt zich zelfs erg eenzaam, blijkt uit de Gezondheidsmonitor 2023.
Niet alleen ouderen kunnen te maken krijgen met eenzaamheid.
Het kan iedereen overkomen. Van jong tot oud.
De campagne ‘Eén tegen eenzaamheid’ richt zich voor het eerst
op alle mensen die zich weleens eenzaam voelen. De campagne
moedigt mensen aan om met een klein gebaar of een kleine stap iets
aan het gevoel van eenzaamheid te doen. Bij zichzelf of een ander.
Minder moeten
Stel je voor, dat we uit onze eigen sociale bubbel durven te komen.
Dat we de tijd en de rust durven nemen om echt naar elkaar te luisteren,
elkaar met onbevangen kinderogen te zien, en elkaar te ont-moeten’.
Het woord zegt het al: minder moeten. Minder hoeven plannen.
Een feestje of volger op sociale media durven missen.
Om aandacht te kunnen schenken aan de kring om je heen. De mensen
die voor jou van waarde zijn en je oprechte aandacht verdienen. Om
volledig op te gaan in een gesprek, zonder daarbij op de klok te kijken.
Zo creëer je verbinding en kan je verschillen overbruggen.
Bij mijn volgende bezoek aan de fysiotherapeut ga ik dus eerlijk antwoorden,
dat ik geen plannen heb voor mijn weekend. En dat me dat de ruimte geeft
om me te kunnen richten op de mensen die me dierbaar zijn.
Deze column verscheen op 21 december 2023 op de opiniepagina van het Brabants Dagblad.
Ben jij dagelijks in gevecht met jezelf en voelt het leven als overleven? Ik kan je steunen.
Neem contact op voor een kosteloos en vrijblijvend gesprek.
Je verhaal delen is vaak de eerste stap naar een oplossing.
Esther Kuijsten, therapie en coaching
06-41106116
Reactie plaatsen
Reacties